Booste dein Immunsystem mit probiotischem Kimchi!

Ein neues Wunderrezept für sehr glückliche Darmbakterien und ideal für ein wirklich langes Leben und ein starkes Immunsystem ist da: Kimchi! Perfekt starten in den Herbst und den Winter…(Ein Großteil deines Immunsystems befindet sich im Darm!) Ich stelle euch hier die vegane Variante ohne Fischsauce vor (riecht auch weniger streng ;-)) Kimchi kommt aus der…

Chronische Beschwerden loswerden indem du deinen Darm heilst

Dass ein gesunder Darm und eine gesunde Darmflora ein absoluter Schlüssel und DER Ansatzpunkt zu einem gesunden Körper, Lebensqualität, einer guten Hirnfunktion und schlussendlich einem langen Leben ist, muss ich euch ja wahrscheinlich nicht mehr erzählen, wenn ihr ein paar frühere Artikel von mir gelesen habt, ihr Profis 😀   Umgekehrt können wir sagen, dass…

Food Innovation!

Ihr Lieben, ich muss mich entschuldigen, es sind einige Tage vergangen seit meinem letzten Blogeintrag. Derzeit ist aber auch sehr, sehr viel los und ich bin zudem sehr sehr viel unterwegs, so dass ich kaum zum Schreiben gekommen bin, aber dies wird sich wieder ändern! Ein richtiger aufregender Grund, warum es einige Tage stiller war…

Winter Salat-Bowl mit Kürbis-Hummus

Diese leckere Snack-Salatbowl strotzt nur so vor Vitaminen (Vitamin A, C, K u.v.m), Mineralien (Kalium und Magnesium), Eiweiß und Ballaststoffen, was deinen Darmbakterien einiges zu tun gibt, worüber sie sich sehr freuen werden und dich zur Belohnung mit vielen Glücksstoffen versorgen, Glück Glück hurra! Außerdem bringen Chicorée und Artischocken eine Menge Präbiotika mit, womit du…

sexy Sauerkraut

Ich weiß, der Titel klingt wie das reinste Oxymoron, ein echter Widerspruch in sich. Wenn du wüsstest… Old School Sauerkraut ist das beste Brainfood EVER, ein echter Booster für dein Immunsystem und damit total sexy! Es enthält unglaublich viele tolle Bakterien, vor allem Lactobazillen, die deinen Darm glücklich machen, demnach auch dich und dein Gehirn! Außerdem viel…